삼계탕1 여름철 대표음식 top3 긴 장마로 기분까지 우울한 요즘입니다. 장마가 끝나고 나면 이제 본격적인 여름무더위가 시작될 텐에요. 날씨가 후덥지근하니 요리를 하기도 귀찮고 입맛도 떨어지는 경우가 많습니다. 오늘은 더위를 건강하게 지날 수 있도록 여름철 대표음식 top3을 알아보겠습니다. 1. 냉면 냉면은 여름철 건강식으로, 지역, 재료, 먹는 방법에 따라 다양한 종류가 있으며 칼로리와 영양성분의 차이도 큽니다. 따라서 먹는 방법을 잘 고려하여, 체온 조절과 영양소를 섭취할 수 있도록 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 높은 영양가와 낮은 칼로리로 건강과 미용에 좋은 음식으로 평가받고 있으며, 식사 후 근력회복 효과도 높아 담백하면서도 단독으로 식사를 할 수 있는 대표적인 한국 음식으로 자리 잡고 있습니다. 1) 물냉면 물 냉면은 밀가루.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음