미니멀라이프('생각' 정리의 여왕)

여러분도 미니멀 라이프에 대해 많이들 들어보셨을 겁니다.~
사람들이 미니멀 라이프에 관심을 보이는 이유가 뭘까요?

저도 얼마 전까지 책이 쌓이는 만큼 책장을 늘리다 보니 집은 점점 좁아지고 한 번은 예전에 구매 해 놓고 보지 않았던 책을 다시 구매하는 일도 있었습니다. (어찌나 어이가 없던지ㅠㅠ)

물건을 필요이상으로 보유하는 일은 생각보다 많은 에너지와 비효율이 발생되는 일이었습니다.

쓰지 않고 쌓아두는 너무 많은 물건은 결국 공간만 차지하고 또 알고 보면 그 물건은 이미 자주 쓰고 있는 다른 물건이 있기 마련인데요.. 그러다 보니 공간의 비효율, 그리고 그 공간을 치우느라 시간과 체력의 비효율, 물건을 제때 찾지 못하고 다시 사는 비용의 비효율이 일어납니다. 

 

 

이는 비단 물건의 문제만이 아니라 우리 생각에도 같은 패턴을 보입니다.

사람들은 생각보다 쓸데없는 생각, 하지 않아도 되는 생각 등으로 자신을 괴롭히고 스트레스를 주는 경우가 많습니다.

결국 이 스트레스는 업무나 생활의 비효율로 오게 됩니다. 

실제로 스트레스에 대한 통계를 보면

 

이처럼 우리가 실제로 고민할 가치가 있는 생각들은 고작 8%네 불과합니다. 

일반적으로 미니멀 라이프의 효과로 돈의 절약, 시간의 절약, 공간의 절약을 말합니다.

내 머릿속에 가득 찬 고민이나 스트레스, 걱정들도 미니멀 라이프가 된다면 어떤 효과가 있을까요?

일단, 스트레스를 적게 받게 될 테니 에너지(열정)가 절약되고 스트레스가 되는 생각을 할 시간에 더욱 긍정적이고 생산적인 생각 할 시간이 확보됩니다.

생각이 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인생이 바뀌게 될 것입니다.

자 이제 머릿속에 걱정거리가 떠오른다면 다음의 순서를 따릅니다.

• 내 걱정은 과연 일어날 수 있는 일들인가?
• 내 걱정은 과거에 일어난 적이 있었던가? 그렇다면 그때는 어떻게 대처했었던가?
• 내 걱정은 나와 연관되어 있는 일인가? 내가 해결의 주체인가?
• 내 걱정은 반드시 일어날 일인가?

 

등을 먼저 생각해보고 고민할 가치가 있다면 go!!!! 그렇지 않다면 그 생각(물건)을 머릿속에서(집에서) 말끔히 치워버리는 것은 어떨까요? 그렇다면 우리는 미니멀 라이프의 효과를 생각의 관리를 통해서도 볼 수 있을 것입니다.

이렇게 머리속이 정리가 되었다면 이제 여러분의 남은 시간과 에너지를 다른 쪽으로 사용해 볼 것을 권유드리고 싶습니다. 

가장 권장하는 방법으로는 '잘하는 일을 하면 힘들이지 않고도 좋은 결과를 불러올 수 있다.'라는 말처럼 나의 장점 중 하나를 적어보고, 그 장점을 더욱 개발시키기 위해 할 수 있는 행동을 적어보는 것입니다.

그리고 일정시간을 그 장점을 개발하기 위해 시간을 투자해 보거나 또는 내가 행복해질 수 있는 일이 무엇인지 고민해 본 후 나에게 행복감을 느낄 수 있는 충분한 보상을 해 주는 것입니다.

• 나는 어떤 일을 좋아하는가?
• 사람들은 나에게 어떤 사람이라고 말들 하는가?
• 내가 잘 할 수 있는 일은 무엇인가?
• 나에게 중요한 일은 무엇인가?
• 나에게 행복감을 주는 것은 어떤 것들인가?

등의 질문들을 스스로에게 던지다 보면 나에 대해 좀 더 잘 알 수 있게 될 것입니다.

인생을 사는 데 있어서 가장 중요한 것은 스스로를 통제할 수 있는 힘을 기르는 것입니다. 

부정적인 생각을 통제하고 긍정적인 에너지로 채울 수 있다면 아마 여러분은 여러분이 원하는 대부분의 것들을 얻을 수 있을 것입니다.~

자 이제 여러분의 미니멀 라이프 생활 시작해 보십시오!!!

생각 정리의 여왕이 되는 방법 어렵지 않습니다.~!!